Bewegungsangebote für Zuhause
für mehr Sicherheit im Alltag
Fast 90% aller Stürze kommen in Alltagssituationen zustande, die meist aus fehlerhaften Fortbewegungen und Gangbildern resultieren. Gerade Senioren sind aufgrund Ihrer zunehmenden Bewegungseinschränkungen anfällig für Stürze, die zum Teil erhebliche Folgen, z.B. Knochenbrüche und Ängste mit sich bringen.
Um erneuten Stürzen vorzubeugen eignet sich ein gezieltes Krafttraining der Beinmuskulatur, eine Förderung der koordinativen Fähigkeiten und des Gleichgewichtes, als auch ein Gangtraining. Zudem helfen oft kleine Veränderungen im häuslichen Umfeld, um mehr Sicherheit zu schaffen.
Hierzu beraten wir Sie gerne!
Unsere Angebote für Ihre Mobilität und Lebensqualität
Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Selbstständigkeit so lange wie möglich zu erhalten. Mit unseren aktivierenden Betreuungsangeboten und gezielten Übungen unterstützen wir Senioren dabei, sicher, aktiv und selbstbewusst im Alltag zu bleiben; Damit Sie oder ihre Angehörigen so solange wie möglich ein selbstbestimmtes Leben in ihrem eigenen Zuhause führen können.
Rollator-Training
Der richtige Umgang mit dem Rollator sorgt für mehr Sicherheit im Alltag. In unserem Training zeigen wir, wie man den Rollator korrekt einstellt, sicher nutzt und typische Fehler vermeidet – für mehr Stabilität und Selbstvertrauen.
Gangtraining
Ein sicherer Gang ist entscheidend, um Stürze zu vermeiden. Mit gezielten Übungen verbessern wir Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsabläufe. So fördern wir ein sicheres und flüssiges Gehen.
Mobilitätstraining
Beweglichkeit bedeutet Lebensqualität. Unser Mobilitätstraining hilft dabei, die körperliche Fitness zu erhalten oder wieder aufzubauen. Wir stärken Muskulatur, fördern Beweglichkeit und unterstützen dabei, alltägliche Aktivitäten leichter zu bewältigen.
Demenztraining
Wir bieten einfühlsames und individuell abgestimmtes Demenztraining, das die geistigen Fähigkeiten fördert und erhält. Durch gezielte Übungen stärken wir Gedächtnis, Orientierung und Alltagskompetenzen - immer mit Geduld, Respekt und Wertschätzung.
Unser Ziel
Wir möchten Senioren dabei unterstützen, aktiv am Leben teilzunehmen, ihre Selbstständigkeit zu bewahren und sich im eigenen Alltag sicher zu fühlen.
Sie machen die Schritte, aber wir gehen gemeinsam den Weg...